Programme Fitness et nutrition Belle en Bikini(BEB)-

PROFITEZ DE 50% DE RÉDUCTION

PROFITEZ DE 50% DE RÉDUCTION

Reprenez votre droit au bien-être dès maintenant !

• AU PROGRAMME « Belle en Bikini » pour vous aider à manger équilibré et à redécouvrir votre corps. Aimez-vous ENFIN !
• À DES BONUS super efficaces avec des exercices de sport supplémentaires ciblés, pour booster votre motivation, vos résultats et votre bonheur !
  
• Au groupe privé d’entraide pour se motiver et s’améliorer tout au long du programme
  
• Garantie 60 jours, satisfaite ou remboursée ! Si vous suivez le programme pendant 2 mois de manière assidue et que vous n'obtenez pas de résultats, nous vous remboursons !
  

98 recettes pauvres en glucides

Belle et bien dans votre peau, en 12 semaines.

Comme plus de 10 000 femmes avant vous, changez durablement pour vous sentir belle et bien dans votre peau. En seulement quelques semaines, retrouvez une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, et ce, pour la vie !

Changez durablement grâce à notre programme qui allie sport et nutrition

Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes « miracles », qui vous promettent de changer très rapidement ? Ne culpabilisez pas. Le problème ce n’est pas VOUS !

Un nouveau régime strict, qui agit juste sur la nutrition, ne vous aidera pas à atteindre votre objectif.

Nous obtenons des résultats tous les jours auprès de notre communauté de 10 000 femmes (et plus tous les jours !) avec notre programme fitness et nutrition sur 12 semaines, que vous pouvez réaliser à la maison.

Notre coaching vous apprend à mieux manger, en bonne quantité et surtout sans vous affamer, tout en vous entraînant à votre rythme, depuis chez vous.

• Mangez en fonction de vos besoins en macro-nutriments (protéines, glucides & lipides)
• Entraînez-vous à la maison 30 minutes, 3 fois par semaine, avec peu de matériel
• Chaque semaine, on fait le bilan ensemble de vos progrès et on se motive ensemble, en partageant nos succès !

Atteignez vos objectifs bien-être , depuis chez vous

Mangez mieux,
pas moins !

Grâce à nos outils et en suivant vos macro-nutriments, apprenez à manger avec les aliments que vous aimez (en privilégiant toujours la qualité). 

3 séances de sport de 30 minutes par semaine 

Grâce aux trois séances de renforcement musculaire, profitez d'exercices efficaces, de séances courtes, qui vous permettront d'évoluer sans passez des heures à faire du sport. Apprenez à faire le bon sport.  

Restez motivée grâce à la communauté ! 

Cette fois c'est la bonne ! N'abandonnez plus et tenez bon dans votre motivation grâce au soutien du groupe privé et de la communauté.

Aucune restriction d’aliments 

Donnez à votre corps ce dont il a besoin pour se débarrasser de l'excès de gras, grâce aux conseils d'Antoine, notre nutritionniste spécialisé dans la nutrition sportive.

Aucune frustration de résultat

Transformez votre silhouette durablement sans JAMAIS  reprendre les cm perdus.
Les changements que vous commencez auront des résultats pour la vie !

Retrouvez votre énergie

Grâce à votre nouvelle alimentation et votre nouvelle hygiène de vie

Gagnez en énergie et transformez votre silhouette  durablement
grâce à nos outils

Calculez vos besoins en macro-nutriments pour apprendre à mieux manger

Vous pouvez faire 24h de sport par jour - mais si vous ne mangez pas ce que vous devez manger, en bonne quantité, votre corps ne changera JAMAIS.

A l'aide de notre calculateur, déterminez la quantité de macro-nutriments (lipides, glucides et protéines) dont votre corps a besoin pour perdre de la masse graisseuse, en fonction de votre activité sportive.

Pour vous aider à vous familiariser avec les macros, nous avons mis en place des exemples de plans alimentaires sur 7 jours (végétarien ou non). Sélectionnez le plan qui se rapproche le plus de vos macros !

Vous pouvez faire 24h de sport par jour - mais si vous ne mangez pas ce que vous devez manger, en bonne quantité, votre corps ne changera JAMAIS.


A l'aide de notre calculateur, déterminez la quantité de macro-nutriments (lipides, glucides et protéines) dont votre corps a besoin pour perdre de la masse graisseuse, en fonction de votre activité sportive.


Pour vous aider à vous familiariser avec les macros, nous avons mis en place des exemples de plans alimentaires sur 7 jours (végétarien ou non). Sélectionnez le plan qui se rapproche le plus de vos macros !

• Apprenez à manger avec les aliments que vous aimez
• Affinez votre silhouette sans jamais vous affamer
• Maîtrisez votre alimentation en vous faisant plaisir de temps en temps 😉
• Organisez-vous simplement avec les listes de courses et le calculateur de macros.
• Des recettes simples et rapides avec leurs macros

Entraînez-vous à domicile, 3 fois 30 minutes par semaine

Entraînez-vous à domicile, 3 fois 30 minutes par semaine

• 3 séances de 30 minutes de sport par semaine pendant 12 semaines : cela suffit pour obtenir les meilleurs résultats !
• Des explications détaillées pour chaque exercice et chaque séance pour optimiser vos résultats.
• Des séances de sport ciblées pour sculpter votre silhouette : des exercices, des sessions lives et des challenges à faire avec la communauté !
• ​Brûler du gras, même après votre séance, grâce à nos exercices et nos plans alimentaires : tout est optimisé pour obtenir les meilleurs résultats.

Chaque semaine, on fait le bilan pour suivre vos progrès et on se soutient ensemble !

Toutes les semaines on fait le point sur le groupe privé Belle en Bikini - et on se motive ensemble !

L'objectif est de vous aider à suivre le programme, vous motiver et répondre à vos questions.

• Posez vos questions 7j/7j : une #winneuse sera toujours là pour vous répondre
• Vous manquez de motivation ? Le groupe vous aidera à en retrouver !
• Vous voulez rencontrer une #winneuse, retrouvez les winneuses de votre région !

Maintenant, je sais exactement ce que je dois manger pour être bien dans mes macros et je ne culpabilise plus !

Notre groupe Facebook privé

Sur notre Groupe Facebook privé, spécialement conçu pour vous aider à ne pas abandonner, vous pouvez partager vos motivations et avoir des réponses à vos questions 7 jours sur 7 !

Votre plateforme de suivi personnalisée

Elles se sentent  belles et bien dans leur peau ! 

J'avais essayé tout et n'importe quoi en termes de régime. Grâce à BEB, j'ai retrouvé un équilibre et j'ai perdu ÉNORMÉMENT de ventre, ce que je pensais impossible après 52 ans !

FABIENNE

Maman de trois enfants, le programme BEB m'a permis de perdre 3 tailles de vêtements. Je voulais passer à une taille 40 en un an. Je suis passé à un 36/38 en quatre mois.

LAURA

>> cliquez ici pour voir les transformations

Commencez votre transformation aujourd’hui

Inclus : votre calculateur de macros, un guide de recettes et de courses pour respecter vos besoins en macro-nutriments.

Inclus : 12 semaines d’entraînements, 30 minutes trois par semaine depuis chez vous, avec comme bonus des routines ciblées (fesses, ventre plat, etc.).

Grâce au groupe d'entraide privé, ne soyez plus jamais seule face à vos objectifs !

Programme Fitness et nutrition Belle en Bikini(BEB)-

Reprenez votre droit au bien-être dès maintenant !

• AU PROGRAMME « Belle en Bikini » pour vous aider à manger équilibré et à redécouvrir votre corps. Aimez-vous ENFIN !
• À DES BONUS super efficaces avec des exercices de sport supplémentaires ciblés, pour booster votre motivation, vos résultats et votre bonheur !
  
• Au groupe privé d’entraide pour se motiver et s’améliorer tout au long du programme
  
• Garantie 60 jours, satisfaite ou remboursée ! Si vous suivez le programme pendant 2 mois de manière assidue et que vous n'obtenez pas de résultats, nous vous remboursons !
  

98 recettes pauvres en glucides

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