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MBF - Programme musculation fessier femme maison ou salle de sport

Prix habituel
59,90 €
Prix habituel
79,90 €
Prix soldé
59,90 €

Un fessier plus ferme et rebondi en 12 semaines !

Vous voulez muscler votre fessier , les avoir plus galbé avec moins de cellulite ?Alors notre programme de musculation fessier de 12 semaines est faire pour vous !

Ce programme s'adresse aux femmes qui veulent musculer leur fessier à la maison (ou en salle ) et qui souhaitent améliorer la forme de leurs fessiers en mettant en place un programme simple à faire à la maison, rapide et axé sur le travail de cette partie du corps.

Chaque semaine vous aurez 2 ou 3 séances d'exercices différents à effectuer confortablement chez vous (ou en salle de sport)  : un échauffement, des exercices sollicitant les fessiers et un étirement. Chacun des exercices est illustré en photos et la difficulté augmente au fil des semaines.

 

MBF (Mes Belles Fesses ) :  le programme pour un fessier ferme et rebondi


On vous propose des séances d’entraînement simples, rapides (environ 15 minutes) à faire chez vous, sans matériel et dont le travail est concentré sur les fessiers. L’objectif de ce programme est donc très simple : vous aider à transformer vos fessiers autant que possible en 3 mois.

Ce que je vous garanti après 12 semaines :
- Des fesses plus rebondies
- Un fessier plus ferme

- Moins de cellulite 

Vous aurez accès à :

  • 12 semaines d'entraînement spécial fessier à faire à la maison (ou en salle)
  • 2 ou 3 séances par semaine en fonction de votre objectif
  • Toutes les sessions sont résumées en vidéo
  • Accès à notre groupe privé d'entraide et de motivation
Offre
MBF - Programme musculation fessier femme maison ou salle de sportMBF - Mes Belles Fesses (Affiner ou prise de volume) winneusefit MBF - Mes Belles Fesses (Affiner ou prise de volume) winneusefit MBF - Mes Belles Fesses (Affiner ou prise de volume) winneusefit MBF - Mes Belles Fesses (Affiner ou prise de volume) winneusefit MBF - Programme musculation fessier femme maison ou salle de sportMBF - Programme musculation fessier femme maison ou salle de sport

Comment avoir un beau fessier ferme et galbé ?

Etape 1 : Avoir un programme adapté à votre objectif.

Que voulez vous  ? Prendre du volume ou vous affiner ?

Quelqu'un qui veut prendre du volume ne doit pas s'entrainer comme quelqu'un qui veut s'affiner.

Les exercices, les enchaînements et les temps de repos doivent être adaptés.

C'est pour cela que notre guide est disponible en deux versions : Affiner ou prise de volume.

Etape 2 : Avoir une alimentation adaptée à votre objectif.

Un entrainement doit toujours être accompagné d’une alimentation adaptée. Vous ne pouvez pas prendre du volume et vous affiner en même temps.

Vous devez connaitre vos besoins en macronutriments si vous voulez avoir des résultats visibles.

Etape 3 : La patience 

Ne vous attendez pas à avoir un beau fessier en 1 mois, le changement prend du temps. Vous devez laisser le temps à vos muscles de se développer.

Elles nous on fait confiance : Découvrez leurs résultats

En suivant le programme MBF vous constaterez un changement radical. Moins de cellulite, un fessier plus ferme et plus rebondi !

Voir plus de résultats
Version Affiner
Version Prise de volume
Version Prise de volume
Version Prise de volume
Version Prise de volume
Version Prise de volume
Version Affinée
Version Prise de volume
Version Prise de volume
Version Affinée

1- Choisissez la version de votre programme suivant votre objectif

  • Vous souhaitez accentuer davantage le galbe de votre fessier, qu'il soit plus ferme, avoir des fesses plus rebondies : La version "prise de volume" est faite pour vous.
  • Vous souhaitez affiner vos fesses tout en gardant un certain galbe, perdre du gras tout en conservant la masse musculaire : La version "affiner et galber" sera adaptée à cet objectif.
  • Un entraînement spécifique à votre objectif vous donnera de meilleurs résultats grâce aux exercices adaptés.

Plus de 10.000 Winneuses satisfaites !

79,90 € 59,90 €

Vous recevrez en bonus :

Un accès à vie à notre groupe Facebook privé

Un accès à vie à notre plateforme de suivi personnalisé

Un calculateur personnalisé pour accélérer votre progression

7 jours de menus complets pour maîtriser votre alimentation

2- Une alimentation adaptée à votre objectif

Suivez les macros donnés dans le programme. La bonne répartition de macronutriments (protéines, lipides, glucides) permettra à votre corps de pouvoir changer efficacement et durablement. 

Profitez de notre offre spéciale : MBF pour seulement 59.90 € au lieu de 79.90 € !

79,90 € 59,90 €

3- Rejoignez notre groupe privé

Partagez vos réussites comme vos faiblesses avec les autres membres. Apprenez, échangez avec d'autres clientes ayant le même objectif que vous, pour plus de motivation au quotidien. Il y a toujours quelqu'un pour aider, motiver, conseiller : vous n'êtes pas seule dans ce programme.

79,90 € 59,90 €