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La cuisine des Winneuses (72 recettes avec leurs macros)

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Apprenez à manger en bonne quantité et qualité avec notre guide de 78 recettes saines , savoureuses et avec les macros déjà calculés. Ne faites plus de régime, apprenez à manger.
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Avec la cuisine des winneuses réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et affiner durablement votre silhouette !

La cuisine des Winneuses (72 recettes avec leurs macros)

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  • Un guide version papier  avec 72 recettes avec leurs macros
  • Réapprenez les bases pour maîtriser votre alimentation
  • Profitez des listes de courses adaptées
  • Suivi facile de votre alimentation via une l'application préféré des winneuses
  • Une communauté d'échange et d'entre aide
44,90 €

LIVRAISON OFFERTE 

découvrez la vidéo de présenation du guide !

VOICI LA recette pour une alimentation efficace qui vous permettra de brûler un maximum de masse graisseuse

1. Nous calculons vos besoins en macro-nutriments, et vous donnons les outils pour les respecter 

La plupart des guides n'indiquent jamais les macro-nutriments de leurs plats (les protéines, glucides et lipides), ce qui ne permet pas de savoir si ces plats vous sont adaptés pour une perte de poids efficace.

Non seulement notre guide vous donne ces informations, mais nous vous donnons en plus accès à nos outils pour trouver votre répartition idéale en quantité et qualité de vos macros.

Toutes nos recettes vous indiquent précisément les macros qu'elles contiennent afin de les adapter à vos besoins personnalisés, perdre de la masse graisseuse et prendre du muscle.

2. Récupérez les listes de courses pour votre plan alimentaire adapté ! 

Ni plus, ni moins : notre guide est composé de 6 semaines de recettes, qui se font pour la plupart en 15/20 minutes.

Ne perdez plus de temps à tout analyser : pour chaque semaine nous vous fournissons une liste de course afin de faire vos recettes sans prise de tête.

3. Les recettes détaillées, avec les macros-nutriments associés 

Pour chaque recette vous avez les informations suivantes :

  • Temps de préparation : la majorité de nos recettes se font entre 15 et 20 minutes,
  • Les macros : la quantité de lipides, glucides et protéines par portion,
  • Informations pour les jours de sport et ceux de repos : des repas riches en protéines ou pauvre en glucides, les recettes "végan".

4. Commencez aujourd'hui

Voici les résultats que vous aussi pouvez atteindre en quelques semaines !

CAMILLE

Maintenant je sais ce que je mange réellement. Calculer mes macros m'a permis de voir que je mangeais trop de glucides et pas assez de protéines : ce qui expliquait que j'avais faim tout le temps.

Maintenant, je sais. Je suis plus sereine et je sais me faire plaisir.

NATHALIE

Comprendre mes macros, ça m'a tout changé. Avant je ne mangeais pas assez : maintenant je mange de tout, mais en bonne quantité. Mon corps a totalement changé et j'ai perdu mon gras.

Ça a été une révélation

Des recettes avec leurs macros
pour gagner du muscle et faire fondre votre gras

Connaître votre nombre de glucides, lipides et protéines idéaux pour vous affiner sera beaucoup plus efficace que de compter les calories sans faire la distinction.

La Cuisine des #Winneuses 

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La Cuisine des Winneuses (72 recettes)

  • Un guide version papier avec 72 recettes avec leurs macros
  • Réapprenez les bases pour maîtriser votre alimentation
  • Profitez des listes de courses adaptées
  • Bilan hebdomadaire sur notre groupe privé facebook  
  • Une communauté d'échange et d'entre aide

LIVRAISON OFFERTE 

Voici les résultats que vous aussi pouvez atteindre en quelques semaines ! 

Je ne stagne plus depuis que je suis mes macros : je perds du poids et gagne en énergie ! 

J'ai repris plaisir à m'acheter une robe