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Suivre des plans alimentaires : ça fonctionne ?

La plupart des gens nous demandent à un moment donné, pourquoi nous ne donnons pas de plans alimentaires sur plusieurs semaines. La plupart des régimes que les gens suivent impliquent une forme de plan de repas à suivre dans lequel vous supprimez certains aliments.

Si nous vous donnons des plans alimentaires à suivre sur plusieurs semaines, plusieurs choses peuvent se produire :

À un moment donné, vous vous écarterez du plan alimentaire. Une fois que vous vous serez écarté, vous serez coincé en vous demandant ce que vous devez manger.

Chez Winneusefit, nous vous expliquons comment la nourriture affecte votre poids. Ainsi, vous pourrez continuer à progresser par vous-même. Avec un plan de repas, vous ne connaissez pas le rapport entre les glucides et les lipides à l'origine de la perte ou de la prise de poids.

Si le fait de suivre des plans alimentaires fonctionnent pour vous, c'est parfait. Cependant, une fois que vous arrêtez, que faites-vous alors ? Les plans alimentaires ne sont pas des options durables à long terme. Notre objectif est d'éduquer les gens pour qu'ils puissent continuer par eux-mêmes et prendre le contrôle de leur propre santé.

Avec des menus préétablit, vous êtes souvent limité dans vos choix alimentaires. Manger les mêmes aliments semaine après semaine peut être épuisant et cela rend les choses difficiles lorsque vous êtes dans des situations où vous ne pouvez pas manger selon votre plan.

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Dans le cadre de nos programmes, nous vous enseignons certaines des choses suivantes :

1. Combien de grammes de protéines vous devez consommer en fonction de vos objectifs.
2. Combien de graisses vous devriez avoir car cela a un impact sur la santé des cellules et le fonctionnement du cerveau.
3. Combien de glucides vous devez consommer en fonction de votre apport calorique.
4. Le nombre total de calories que vous devez consommer, car cela a un impact sur la perte ou le gain de graisse.

Nous vous permettons et vous enseignons comment intégrer les aliments que vous aimez. Notre objectif est de changer votre relation avec la nourriture et de vous aider à comprendre la science qui se cache derrière votre parcours. Les plans de repas vous donnent une solution temporaire, mais nous vous donnons une éducation permanente sur la façon de gérer votre poids pour la vie.
Laissez-nous vous aider à progresser (enfin) sans suivre de plans alimentaires sur de longue périodes.

Découvrez nos programmes :

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