Comment ne pas reprendre les kilos perdus?

L'objectif avec toutes nos clientes est de leur apprendre à gérer leur alimentation seules, ne pas les rendre dépendantes de nous. Nous voulons vraiment que notre méthode leur donne le pouvoir de contrôler leur vie après avoir pris de bonnes habitudes. Un élément important de cette démarche consiste à créer des habitudes alimentaires qui durent toute la vie.

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Oui, il y aura même des périodes, peut-être longues, où elles ne suivront pas méticuleusement leur alimentation. Cependant, il n'y aura jamais de périodes où elles n'auront pas besoin de faire attention à leur alimentation ou de travailler à affiner leurs habitudes nutritionnelles.

Probablement jamais.

Pourquoi ? Parce que vous allez construire des habitudes nutritionnelles au cours de votre perte de graisse avec nous, mais pour maintenir ces habitudes nutritionnelles, vous devez les répéter et cela demande de l'attention. Si vous cessez de faire attention, il y aura des conséquences (du type cause et effet).

Pour imager, dans la vie, vous devez toujours faire attention à vos finances. Même si vous vous êtes débarrassé de toutes vos dettes, que vous avez une bonne somme d'argent sur un compte d'épargne, que vous épargnez pour la retraite et que vous avez de bons flux de trésorerie, vous devez TOUJOURS faire attention à vos finances. Six mois de dépenses inconsidérées sans faire attention peuvent vous mettre dans une mauvaise situation.

Il en va de même pour votre alimentation, même en cas d'entretien.

Vous n'avez peut-être pas besoin d'emporter votre balance partout où vous allez, vous n'avez peut-être pas besoin de compter chaque grain de riz que vous consommez, mais vous n'avez pas de laissez-passer pour faire ce que vous voulez, quand vous voulez... J'aimerais bien, mais malheureusement, ce n'est pas le cas si vous souhaitez être en forme et garder vos résultats. 

Vous saurez donc de vous même comment réguler vos excès ponctuels, comment bien manger, puisque ce sera une habitude de vie. Cela ne vous demandera donc pas d'effort. 

Si vous souhaitez adopter un mode de vie sain et sportif, apprendre à manger correctement pour être en meilleure forme physique et mentale, le programme BEB saura vous accompagner dans votre nouveau mode de vie.

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